C2M creatina 500gr

C2M CREATINE MONOHIDRATE

Monohidrato de creatina micronizada en polvo. Su fórmula permite una solublidad y absorción total, lo que se traduce en más capacidad del organismo para aumentar la síntesis de ATP y por tanto generar más fuerza, resistencia y volumen muscular.

BENEFICIOS

- Mejora la estructura muscular

- Aumenta fuerza y resistencia

- Aumenta el volumen muscular

- Facilita la recuperación muscular

- Reduce la fatiga y el cansancio

- Aumenta la potencia energética

- Previene lesiones musculares

- Promueve la ganancia de masa muscular

INGREDIENTES

Monohidrato de creatina micronizada

ATENCION:

Uso Recomendado: Mezclar 5gr. (1 servicio) con 230 ml de agua o, preferiblemente, zumo y seguir los 3 fases siguientes:

Fase de carga (días 1-5): tomar de 10 a 20 gramos (200 mg/Kg peso corporal) repartidos en 3 o 4 tomas diarias, es recomendado que para mejores resultados, se tome un servicio 30 minutos antes del entrenamiento y otro inmediatamente después.

Fase de mantenimiento (a partir del 6º día): tomar un solo servicio de 5 gramos (50 mg/Kg peso corporal) de 1 a 2 veces por día, según crea conveniente.

Fase de descanso: durante 4 semanas no tomar creatina para que el cuerpo no reduzca su producción propia de creatina, repetir todo el proceso luego del descanso.